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Las mujeres optimistas viven más

Un estudio publicado el pasado mes de noviembre alertaba que el pesimismo era malo, muy malo para el corazón. Y lo que aún era peor, si cabe, es que el optimismo no parecía tener ningún efecto positivo sobre el riesgo de morbimortalidad cardiovascular. Es decir, tener una visión optimista de la vida no va a ayudar a protegernos frente a un infarto de miocardio o un ictus. Sin embargo, es muy posible que esto no sea así. O cuando menos, en el caso de la población femenina.


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Las mujeres que experimentan una menopausia temprana o ‘precoz’, esto es, cuya interrupción definitiva de la menstruación tiene lugar antes de cumplir los 45 años, presentan un mayor riesgo de desarrollo de distintas enfermedades, caso sobre todo de las cardiovasculares. Y es que esta etapa natural en la vida de toda mujer se caracteriza, sobre todo, por un descenso en la producción de estrógenos, hormonas que ejercen un efecto protector sobre la salud cardiovascular al aumentar la flexibilidad de las venas y las arterias y regular los niveles de colesterol.

A menor peso corporal de la mujer, mayor riesgo de menopausia precoz

Las mujeres que experimentan una menopausia temprana o ‘precoz’, esto es, cuya interrupción definitiva de la menstruación tiene lugar antes de cumplir los 45 años, presentan un mayor riesgo de desarrollo de distintas enfermedades, caso sobre todo de las cardiovasculares. Y es que esta etapa natural en la vida de toda mujer se caracteriza, sobre todo, por un descenso en la producción de estrógenos, hormonas que ejercen un efecto protector sobre la salud cardiovascular al aumentar la flexibilidad de las venas y las arterias y regular los niveles de colesterol.



Aunque muchas personas piensan que las enfermedades cardíacas son un problema de los hombres, las mujeres pueden tener problemas de corazón. De hecho, las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte en mujeres en los Estados Unidos. También está entre las principales causas de discapacidad entre las mujeres.

Enfermedades del corazón en la mujer

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La Depo-Provera (acetato de medroxiprogesterona) es una medicamento similar a la progesterona, una hormona que los ovarios producen normalmente cada mes como parte del ciclo menstrual. Depo-Provera es un medicamento inyectable ("una inyección") que previene el embarazo con cada inyección hasta durante tres meses.

Depo-Provera: un anticonceptivo inyectable.

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La comida que usted come afecta la manera como la sangre fluye a través de su corazón y de sus arterias. Una dieta con un alto contenido en grasa puede causar una acumulación gradual llamada "placa" en sus arterias. Esa acumulación desacelera el flujo de la sangre y bloquea las pequeñas arterias. Si el bloqueo ocurre en una arteria que lleva sangre al músculo del corazón el músculo del corazón puede morir. Eso es un ataque al corazón. Si el bloqueo ocurre en una arteria que lleva sangre al músculo del cerebro, parte del cerebro puede morir. Eso es un derrame que también se conoce como un ataque cerebral. Una dieta apropiada mantiene sus arterias limpias y reduce el riesgo de problemas del corazón y de derrames. ¡Mantener su corazón saludable fijándose en lo que usted come no es tan difícil como parece!

Nutrición y ejercicio: Un balance saludable para un corazón saludable.

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