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Cinco maneras de reducir los ataques cardiacos en las mujeres

Una investigación reciente señala que las mujeres podrían reducir su riesgo de ataque cardiaco en hasta un 92 por ciento si hacen las siguientes cinco cosas: • Comer muchas verduras, frutas, pescado, granos integrales y legumbres. • Consumir una cantidad moderada de alcohol. • Practicar el control del cinturón (mantener la cintura más pequeña que las caderas). • Caminar o montar en bicicleta durante cuarenta minutos diarios y hacer además una hora de ejercicio semanal. • No fumar. Ese consejo tal vez ya lo haya oído antes. Aún así, el nuevo estudio deja muy claro las ventajas de un estilo de vida saludable para el corazón.


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Mamografía

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Infidelidad

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¿La depresión es común en la mujer? Sí. De acuerdo con el National Institute of Mental Health (Instituto nacional estadounidense para la salud mental) más de 18 millones de personas en los EE. UU. —uno de cada diez adultos— pasa por una depresión cada año. Las mujeres tienen el doble de posibilidad de sufrir de depresión que los hombres. De hecho, más de seis millones de mujeres al año sufren de depresión.

Depresión

¿La depresión es común en la mujer? Sí. De acuerdo con el National Institute of Mental Health (Instituto nacional estadounidense para la salud mental) más de 18 millones de personas en los EE. UU. —uno de cada diez adultos— pasa por una depresión cada año. Las mujeres tienen el doble de posibilidad de sufrir de depresión que los hombres. De hecho, más de seis millones de mujeres al año sufren de depresión.